결과 오른쪽 시신경이 약해졌다… 진행을 막자!!! 안과 정기검진 및 녹내장 검사

지난 4월 30일 라섹 후 안과 정기 검진 이후 6개월 만에 눈 검사를 해왔습니다: D

라섹팬이랑 정기검진을 가는데 오랜만에 강남에 가니까 더 기분좋았던 버스안에서 루루~(지금까지는 기분좋았어) 검사결과를 듣고 울뻔했어.ㅠㅠ )

3시 예약이니까 시간에 맞춰 딱 도착! 도착하자마자 입구에서 발열체크와 큐알코드를 찍고 예약확인까지 한 후 진료접수를 하고 기다린다!

얼마 전 시신경 출혈이 있었습니다만, 이것이 녹내장의 초기 증상 중 하나라고 해서, 의사에게 6개월 후에 녹내장 검사를 받으러 오라고 말씀하셨습니다.그래서 바로 어제 검사를 받고 왔는데

예약한 시간에 맞춰 도착하니까 한 5분?즉시 검사 시작! (시력 검사부터 녹내장 검사까지)

우선 시력은 왼쪽 1.2/오른쪽 1.0/양쪽 1.2 안압도 모두 정상입니다!

그런데 이전 시력 검사는 왼쪽과 오른쪽 모두 1.2였는데 이번에는 오른쪽 눈만 1.0이었기 때문에 왠지 기분 나쁘고 불안했습니다.ㅜㅜ

어쨌든 시력검사가 끝나고 꽤 오랜 시간 녹내장 검사까지 했는데, 제 검사 담당 선생님이 검사 중간중간에 계속 칭찬 선생님을 칭찬하고 있는 줄 알았습니다.wwwwwww

‘열심히 하고 있어요~’ 네, 반 정도 했어요.열심히 하고 있으니까 조금 더 집중해 주세요~ “ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ”

하지만 정말 녹내장 검사 시간이 길고, 검사하는 동안은 정말 집중해서 잘 해야 해서 은근히 좀 힘들어요.ㅠㅠ하아…

어제 시력검사 포함해서 6개를 검사한거 같은데..눈이 정말… 와…ㅠㅠ번쩍번쩍ㅠㅠ

무엇보다 검사 끝나고 원장님 만나서 검사결과 진료 기다리는게 더 초조했어요…ㅜㅜ

처음에 시력검사가 나왔을 때 두 눈의 시력이 달랐다고 하니까 개운치 않아서 원장님의 진료를 기다렸어요

속으로 ‘괜찮아, 괜찮아, 별거 아니야’ 계속 주문을 걸고 있는데…

제 차례가 되었습니다!녹내장 전문원장님을 만나 검사결과를 보면서 진료를 했는데!……

아니나다를까…녹내장 검사 결과, 하아…ㅠㅠ빙글빙글……………………

얼마 전 시신경 출혈이 났을 때를 기점으로 오른쪽 눈의 시신경이 손상되었다고 합니다.( ´ ; ω ; ｀ )

마이 아이즈!!!!!!!!!!!!!!!!!

원장 선생님께서 정기검진을 받을 때마다 확인하신 시신경 상태 전후를 비교하면서 보여주셨는데 오른쪽 눈의 시신경이 점점 약해지고 있는 것이 보였습니다.( ´ ; ω ; ｀ )

자,그리고원장선생님은이미오른쪽눈은녹내장으로점차이행하는것같지만그렇다고약물치료나수술이당장필요한상태는아니다.

오히려 지금 “완전 초기에 해당하는 단계니까 눈 영양제를 먹으면서 생활습관 관리만 잘해줘” 도록내장 진행은 느려질 것 같다고 말해줬어요.

가족 녹내장 있으냐고 물어보셨는데 저희 가족 중에는 없어요 없다 ㅠㅠ 우흥 ㅠㅠ …

녹내장은 왜 생겼냐고 물으면 녹내장의 발병원인은 뭐라고 말할 수 없고, 혈액순환이 잘 되지 않거나 가족력, 근시, 당뇨병, 고혈압 등에 의해 생길 수 있습니다.

저같은경우당뇨,고혈압,가족력도없으면서출혈이있다는것은혈액순환이안좋아서그런지도모른다라고하면서

혈액순환에 도움을 주는 혈액순환 개선영양제로 은행잎 추출물이 효과적이어서 제대로 영양제 챙겨드시면서 관리하시면 된다고 하셨어요!!! 집에 가실때 인터넷으로 영양제 주문하시는

그리고 원장 선생님이 내가 걱정하고 무서워하니까 치료가 필요한 단계가 아니니까 걱정하지 말라고 계속 추적검사 받으면서 관리하면 돼…

음..그래도 무서워요ㅠㅠ…후..

이렇게 원장님 걱정하지 말라고 하면서 진료 끝!뭔가 복잡… 했어… 어제

집에 가는 길에 눈에 좋은 음식을 찾아서 원장님이 말씀하신 은행잎 추출물 영양제를 검색해보고 비교해보고 리뷰보고 ㅠㅠ…

진센큐가 제일 좋다지만 너무 비싸서 GNM 진코빌로바11을 구입했습니다(영양제는 따로 단독 포팅 리뷰합니다요)

그리고 집에 오자마자 선생님이 읽어보라며 준비해 준 녹내장 관련 안내책자도 무척 꼼꼼히 읽는다.

▲녹내장이란?=눈 속에 있는 시신경이 점점 약해져 보는 시야의 범위가 점점 좁아지다가 결국 실명에 이르는 질환(실명이라는 단어가 무섭게 들린다).ㅠㅠ )

녹내장은 왜 생기는거죠?눈 속의 시신경이 견디기 힘들 정도로 높은 안압과 눈의 혈액순환이 충분하지 않아 생기기 때문에 안압을 낮춰 녹내장이 더 진행되지 않도록 하는 것이 치료의 핵심!

특히 녹내장 초기에는 아무런 증상이 없어 모르는 사이에 시야는 점차 좁아지지만 시간이 지나 증상을 느낄 무렵에는 이미 신경 손상이 진행돼 시력 저하가 불가피한 상태에 이른다.

즉 건강검진처럼 정기적으로 눈 건강검진을 통한 녹내장 조기발견이 중요하고 초기에 발견해 관리와 치료를 하면 90% 이상 예후가 좋다.

그러니까! 나는 완전 빠른사람에 해당되니까 지금부터라도 관리만 잘하면 예후가 좋다는거야!!! ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 우흥!

녹내장은 두 가지 종류가 있습니다.

·한국에서 가장 일반적인 ‘개방각 녹내장’

<개방각 녹내장> 시신경이 약한 사람에게는 정상 안압(10~20mmHg)도 상대적으로 높은 안압이 될 수 있다고 합니다.

정상 안압에도 불구하고 시신경이 손상되어 있다는 것은 다른 사람보다 약한 시신경을 가지고 있다는 것이므로 안압이 정상범위라도 안압을 낮추는 것이 좋습니다.또한 근시가 되면 녹내장의 위험이 높아지므로, 연령에 관계없이 정기 검진을 받는 것이 중요!

·홍채와 각막 사이의 전방각이 막혀, 안압이 올라가서 생기는 [폐쇄각 녹내장]

<폐쇄각 녹내장>안압이 급격히 올라가면 눈이 심하게 충혈되고 아프거나 흐려진다고 합니다.눈 속을 흐르는 방수가 다니는 길인 주변부의 홍채와 각막 사이의 전방각이 막혀 안압이 올라와 생긴 폐쇄각 녹내장은 방수가 다니는 길을 다시 뚫는 수술이 필요!

이처럼 녹내장은 시신경이 약해지는 질환으로 한번 손상된 신경조직은 재생되지 않으므로 더 이상 신경을 상하게 하지 않도록 관리해 현 생태를 유지하는 것이 가장 중요!

저처럼 초기에 해당하는 경우 말초혈액순환개선제인 은행잎추출물 영양제를 하루 120mg정도 복용하시면 좋습니다!

녹내장 생활규칙도 나왔는지 잘 확인해봤는데지금까지 제가 해왔던 생활이… 눈에 보이는 거예요

·정기적으로 안과 검진을 받는다 · 릴렉스하고 안정된 마음가짐 · 항산화 효과가 있는 야채, 과일을 섭취한다 · 규칙적으로 적절한 수면을 취한다 · 넥타이, 옷, 혁대는 너무 매지 않는다 · 금연이나 절주한다

· 눈과 전자기기 사이의 적절한 거리 유지·어두운 장소에서 스마트폰 등 보지 않기·고개를 숙인 자세로 장시간 보지 않기·유산소 운동 규칙적으로 하기(자전거, 달리기, 등산 등) · 안압을 높이기 운동 삼가하기(응??) 나 웨이트 할 수 없어?

이 중에서 잘 실천한 것은…정기적으로 안과 검진 받을 것, 유산소 운동 규칙적으로 할 것, 항산화 효과가 있는 야채·과일 섭취할 것(사과…녹채?음…끝…(내가 나빴다?)

근데 운동은… 고개 숙이고 하는 웨이트는 자제해야죠

하… 그냥 스폰지밥의 삶에 눈을 깨끗이 감으면 두 눈 모두 몽골인의 시력과 건강해졌으면 좋겠다…

내 눈! 건강한 내 눈 찾기 프로젝트!

저는 어제부터 계속 싫어하는 당근을 먹기 시작했어요

어제 운동 끝나고 사온 당근이???

닭가슴살이랑 당근이랑 같이 갈아서 먹고 아침에는 당근이랑 토마토 갈아서 먹고…(닭가슴살 쉐이크후기도 바로! 올릴게요!)

하..당근..평생 싫어하던 야채중 하나인데 절대 잃으면 안되는 눈이 나빠서 먹는 나쉐키..

당근 외에도 블루베리, 연어, 결명자도 육안 신경관리에 도움이 된대요!

어제 인공눈물도 처방받고 왔어요!!! 건조할때 그냥 눈감아주지 말고 안약을 넣어달라고 해서 저번에 받았던 안약을 다 사용해서 새로 처방받아요!!

그리고!!!지난번에 캡슐채소,당근도 먹고 어제 집에오는길에 주문한 은행잎 추출물 영양제!!!오늘아침에 왔습니다! 초초초스피드 완전???

영양제는 조만간 리뷰를 올리겠습니다:)

승주는 이만! 승주론은 오늘 하루를 마무리하러 슌???우리 내일 만나요?

외출할 때 꼭! 마스크 필수!!! 이웃 여러분 항상 건강하세요! 코로나 조심! 또 조심해!