➃ 벡의 인지치료 핵심과제로 자가점검은 5개 칼럼으로 구성된 사고기록지를 통해 가능하다. 벡과 그 동료들이 제안하고 널리 사용되는 사고기록지의 다섯 칼럼 내용을 쓰시오. 13, 20년 기출 1 상황 : 불쾌한 감정을 유발한 실제 사건, 생각의 흐름, 기억의 내용을 기술 2. 감정: 앞선 상황에서 발생한 감정의 유형과 그 감정의 강도를 기술3. 자동적 사고: 감정과 관련된 자동적 사고 및 그 사고방식에 대한 확신도를 기술4. 합리적 반응 및 그 확신도를 기술 5. 결과: 현 상황에서 자동적 사고에 대한 확신도를 재평가하고 그 강도를 기술한다
