흑마늘 엑스, 고혈압 저하로 동맥경화 개선에 좋습니다!여러분은 ‘일해백리’라는 말에 대해서 알고 계십니까?
오늘은 이날 해백리라는 말이 떠오르는 마늘에 대해 알아보려고 합니다.
마늘은 옛날부터 좋은 점이 많다고 알려져 있었던 만큼 건강에 도움이 되는 식품입니다.
한 연구 결과에 따르면 마늘 보충제, 흑마늘 추출물 등이 고혈압 환자의 혈압 강하에 도움이 된다는 것을 발견했다는 내용이 있습니다.
고혈압의 경우 성인 기준 수축기 혈압이 140mmHg, 이완기 혈압이 900일 때를 말하며 다양한 합병증을 유발하는 질환이라고도 합니다.
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관상동맥질환이나 뇌졸중, 신부전 등의 합병증이 유발될 수 있으므로 이럴 때 도움이 되는 흑마늘 추출물을 관리하면서 질환 예방에 도움이 되는 것도 좋은 방법입니다.
한 임상 결과를 살펴보니 숙성마늘 추출물을 포함한 마늘 제품이 고혈압 감소에 도움이 됐다는 사실이 인정됐습니다.
마늘을 포함한 건강식품이 혈압에 영향을 준다는 사실이 밝혀지면서 고혈압 피험자에 대해서는 평균적으로 SBP가 8.6mm, 6.1mm로 감소한 것으로 나타났습니다.
하지만 일반적으로 판매되는 흑마늘 제품이 워낙 다양하기 때문에 어떤 것을 선택해야 건강관리에 제대로 도움이 될지 고민하는 경우도 있을 것입니다.
그래서 여러 제품을 비교하면서 기준을 세우고 선택하는 것이 가장 좋습니다.
유기원료 사용 유기농과는 농약, 화학비료 등을 사용하지 않는 원료로 건강과 밀접한 관계가 있습니다.
많은 사람들은 농약에 관한 위험성을 무시하는 경우가 많은데 식품의약품안전처에 따르면 농약은 최대 약 80%만 제거할 수 있다는 사실을 알 수 있습니다.
잔류농약이 있는 흑마늘 추출물 제품을 섭취할 경우 신체에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있으므로 각별한 주의가 필요합니다.
또한 유기농 원료를 사용하면 식물 자체가 외부 환경으로부터 자신을 보호하기 위해 만들어내는 파이팅케미칼이라는 물질까지 섭취할 수 있습니다.
파이팅케미칼이라는 물질은 스스로 자신을 보호해야 하는 조건으로 살아있는 유기농 작물에 다량 함유되어 있기 때문에 제품, 원재료명에 반드시 유기농 표기를 확인하여 주시기 바랍니다.
셀레늄 함량 반드시 흑마늘즙 선택 시 셀레늄 함량을 확인하는 것이 가장 중요합니다.
또한 이 셀레늄 함량에 관해 확인 가능한 시험성적서를 보유하고 있는 제품인지도 면밀히 확인해야 합니다.
저온 추출 방식으로 제조 저온에서 추출한 방법으로 제조된 제품을 선택해야 합니다.
마늘뿐만 아니라 식품원료의 경우 고열추출을 진행하면 영양성분 파괴가 일어나기 때문에 화학용매를 첨가하는 경우가 많습니다.
하지만 이러한 화학용매는 100% 제거가 어려워 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다.
효소추출공법에 따라 제조식물세포의 영양성분은 세포벽에 갇혀 있으며 우리 몸속에는 세포벽을 분해하는 효소가 없습니다.
따라서 영양 성분을 분해하는 효소 추출 공법을 사용한 제품을 선택하여 세포벽을 분해하고 효율적인 흡수를 도와야 합니다.
화학첨가물의 무첨가시 판매되는 일반적인 흑마늘 제품은 인위적으로 좋은 맛과 향, 색을 내기 위해 화학첨가물을 함유하는 경우가 많으며 이는 단순히 생산성 향상, 제품의 안정화를 목적으로 이용되고 있습니다.
건강과 거리가 멀어 소량이라도 지속적으로 체내에 쌓이면 좋지 않은 증상을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.
흑마늘은 긍정적인 영향을 주는 식품인 만큼 고혈압 환자나 예방을 원하는 분들에게 지속적이고 지속적인 마늘 섭취를 권장합니다.
날로 섭취가 어려운 분들이 많으니 지금까지 말씀 드린 기준을 참고하셔서 영양소 파괴가 없는 제품을 선택하여 흑마늘의 효능을 제대로 느끼시기 바랍니다.
또한, 흑마늘 건강식품 섭취도 좋지만 무엇보다 중요한 것은 일상생활 속에서의 가벼운 운동, 식습관 개선과 조절을 잊지 마시기 바랍니다.
이 포스팅은 업체에 원고료를 제공받아 작성된 것입니다
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